II MINIOLIMPIADAS LEBRIJANAS INTERCENTROS

Otro curso más, el alumnado de 6º curso tiene la oportunidad de disfrutar de un día de convivencia deportiva con el resto del alumnado del mismo nivel de otros centros educativos de la localidad. Este año, la actividad en cuestión se va a celebrar el próximo martes 15 de mayo, en horario de mañana (09- 14 horas). Las pruebas deportivas serán las mismas que el año pasado: prueba de fondo, lanzamiento de peso, salto de longitud y salto de altura, carrera de relevos y velocidad 60 metros. Esperamos que disfrutéis muchísimo con esta convivencia y qué hagáis lo posible por conocer a otros estudiantes de otros centros educativos, los cuáles, posiblemente pueden que el año que viene sean compareños/as de aula en vuestro futuro instituto. La elección de de los participantes de nuestro centro educativo en las diferentes pruebas se ha realizado por sorteo puro y duro, de forma que todos y cada uno de vosotros y vosotras no os quedéis sin participar y, que además, podáis participar en aquella o aquellas pruebas que sean de vuestro agrado. Os recuerdo que el objetivo de estas Miniolimpiadas no son los logros deportivos. Espero vuestra colaboración y apelo a vuestra responsabilidad para ese día del encuentro.

INFORMACIÓN GENERAL

MINIOLIMPIADAS INTERCENTRO 

Pruebas	Participantes por cole
SALTO LONGITUD MASC	4 niños
SALTO LONGITUD FEM	4 niñas
SALTO ALTURA MASC	3 niños
SALTO ALTURA FEM	3 niños
LANZAMIENTO PESO MASC	3 niños
LANZAMIENTO PESO FEM	3 niñas
VELOCIDAD MASC	4 niños
VELOCIDAD FEM	4 niñas
FONDO 400m MASC	6 niños
FONDO 400m FEM	6 niñas
RELEVOS MASC	1 equipos de 6
RELEVOS FEM	1 equipos de 6

Ø     Organización espacios y pruebas.

- 1ª parte de la mañana:

Se disputarán  primero la prueba de fondo y luego las pruebas de salto de longitud y velocidad 

- Parada de 15 min para desayunar

-2ª parte de la mañana:

Se disputará las pruebas de lanzamientos, salto de altura y los relevos.

Ø     La actividad comenzará con el siguiente orden:

§        Prueba de fondo 400m (masculina-femenina)

§        Velocidad y salto de altura masculina

§        Lanzamiento de peso y  salto de longitud femenino

§        Velocidad y salto de altura femenino

§        Lanzamiento de peso y  salto de longitud masculino

DESCANSO

§        Semifinales relevos (masculina-femenina)

§        Final de relevos (masculina-femenina)

Ø     Clasificación

ü     SALTO DE LONGITUD: se clasifican los 5 mejores de cada foso

ü     SALTO DE ALTURA: se empieza por 70cm

ü     LANZAMIENTO DE PESO: un solo foso, lanzan de uno en uno pero en dos filas

ü     VELOCIDAD: 6 series de 6 y 2 series de 5 y se clasifican los dos primeros

                     3 semifinales de 6 niños, 5 niños y 5 niños

ü     FONDO: corren  en dos grupos

ü     RELEVOS: 2 semifinales, 1 por equipo por colegio y 1 final los 3 primeros de    cada semifinal.

Estimados compañeros/as

            Para la buena organización del II MINIOLIMPIADAS LEBRIJANAS INTERCENTRO os rogamos leáis bien las siguientes indicaciones.

            La actividad tendrá lugar el martes 15 de Mayo en horario de 9.00 a 14:00 horas. El horario aproximado durante esta jornada será:

9:00	Los alumnos salen de los colegios dirección las pistas de atletismo (habrá un profesor encargado de ir en el trayecto, si es posible algún responsable más que los tutores). * Todos deben llevar la camiseta del color correspondiente que se les ha repartido.
9:30-9:45	Llegada a las pistas aproximadamente. Todos los alumnos/as se sentarán en la parte de las gradas que corresponda y que irán indicando los responsables o en las zonas de las pruebas.
10:00 a 11:45	Realización de la primera parte de la jornada (mirar cuadrante de rotaciones que se ha facilitado a los tutores y responsables). Hacer la rotación cada vez que se informe por megafonía.
11:45 a 12:00	Tiempo para desayunar (podrían desayunar antes los alumnos/as que no han participado en la 1º parte), porque hay poco tiempo para el desayuno y para que no empiecen las pruebas nada más desayunar.
12:00 a 13:15	Realización de la segunda parte de la jornada (mirar cuadrante de rotaciones que se ha facilitado a los tutores y responsables).
13:15 a 13:25	Hacer foto de grupo para el recuerdo de la participación.
13:25 a 14:00	Traslado a los colegios. Se irá saliendo en el orden de lejanía de las pistas de atletismo. Los colegios más cercanos recogen material.

Funciones de los tutores

Lunes 14.

-         Recordar a los alumnos/as las normas mínimas de comportamiento (no tirar papeles, respetar a los responsables, maestros/as y compañeros/as de otros colegios, hay que saber perder y ganar,

-         Mientras se está en las pruebas que participan no se puede ir al servicio deben aguantar a las terminación de la misma, sólo llevarán el desayuno en bolsa de plástico e irán vestidos con ropa deportiva y camiseta correspondiente de las miniolimpiadas.

-         Repartir las camisetas recordar que  los niños/as se la lleven puesta mañana.

-         Hacer hincapié en el horario de entrada al centro y la necesidad de ser puntuales.

-         Recordar a los alumnos/as sus prueba, el orden y por donde se comienzan las rotaciones.

Martes 15

-         Comprobar que todos tienen la camiseta puesta.

-         Acompañar en el traslado a sus tutorías.

-         Ayudar, vigilar a sus tutorías y a los alumnos/as de su mismo colegio, en todo momento desde que entren en las pistas hasta que salen de él.

-         Resolver los posibles conflictos que puedan suceder en los equipos. Por ejemplo, si ese día falta alguien, buscar posible sustituto.

-         En caso de tener algún problema deberán indicárselo a los coordinadores (profesores de EF).

  

POR FAVOR, HAY QUE ENTREGAR LA OPORTUNA AUTORIZACIÓN, QUE NO SE OS OLVIDE!!!

Estimados padres y madres:

            Dentro del Desarrollo Curricular de Educación Física, principalmente, y demás áreas curriculares, durante el segundo trimestre se ha programado la actividad complementaria II MINIOLIMPIADAS LEBRIJANAS INTERCENTRO.

            En la Jornada del 15 Mayo, los colegios José Cortines Pacheco, Blas Infante, El Recreo , Ignacio Halcón, Cristo Rey, Elio Antonio, Josefa Gavala  y Nebrixa se reunirán en Las pistas de Atletismo para la realización de diferentes actividades lúdicas y deportivas.  

Objetivos:

-       Realizar actividades físico-deportivas en un clima de afectividad y cooperación con alumnos/as de su misma edad.

-       Asimilar actitudes adecuadas durante la práctica deportiva, sea cual sea el rol asumido.

-       Ser capaces de llevar la práctica lúdica a su entorno más próximo en su tiempo  libre.

-       Generar un espacio de convivencia entre todos los centros, así como el impulso de la  modalidad del atletismo .

-       Conocer algunas de las instalaciones deportivas de la ciudad y el uso correcto de ellas. 

Contenidos:

-          Iniciación deportiva al atletismo.

-          Conocimiento de una instalación deportiva de la ciudad: Pistas de atletismo.

-          Realización de alguna actividad en aula.

Fecha prevista: 15 de Mayo

Hora y lugar de salida: 9: 00 horas en el colegio.

Hora y lugar de llegada: 14:00 horas en el colegio.

Precio: Gratuita

 NOTA IMPORTANTE: Para la organización de esta actividad con estas condiciones se necesita saber la disponibilidad de los alumnos/as. Por ello, rogamos rellenar la autorización correspondiente si desea  que su hijo/a participe en esta actividad. (Entregar antes del 3 de Mayo a cada tutor/a).

¿EL ACRO QUÉ...?.

En el momento que le notificamos a nuestro alumnado que vamos a trabajar la U.D. de Acrosport casi todos ponen una cara rara. ¿Acro qué? es la pregunta de todos los años, cuando escuchan por primera vez esta palabra. Ya veréis, como para el curso siguiente, al escuchar Acrosport, la respuesta es de júbilo y alegría. ¿Por qué este deporte gusta tanto a los niños y niñas? Quizás por su dinamismo, por el carácter de trabajo en equipo, por ser una actividad física que da participación a todos/as y todos/as desarrollan un papel activo e importante dentro del grupo o  pareja en cada figura. Por todo ello, y aunque existan algunos puntos en contra, debemos incluir el acrosport en nuestras programaciones. Así que, compañeros/as, os animo a trabajar el acrosport en el aula, eso sí, sin olvidar ante todo la seguridad durante las sesiones.

Os dejo algunos apuntes teóricos para ir trabajando con la clase, para que tengan unas ideas previas.


1.-¿A qué llamamos ACROSPORT?

Se puede definir como un deporte cooperativo (éste es uno de sus grandes beneficios educativos) donde existe siempre la presencia de varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas.

Es un deporte acrobático-coreográfico ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales:

• La formación de figuras o pirámides corporales.
• La realización de habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) y que se utilizan
como transiciones de unas figuras a otras.
• La Música, que sirve de apoyo al componente coreográfico de
combinación de los elementos anteriores.

Se trata además, de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

Duración del ejercicio en el acrosport deportivo:

Varía según la categoría, aunque podemos tomar como referencia dos minutos y medio (2’30”) con un margen de más o menos 5 segundos.

Categorías en el acrosport deportivo:

- Parejas: mixtas, femeninas y masculinas.

- Tríos femeninos.

- Cuartetos masculinos.

- Grupos mixtos (3-6 componentes)

 


Veamos a continuación la diferencia entre los conceptos de figura y pirámide:

 Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos
encima de otros.

 Las pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima



2.- Papeles de los alumnos/as en el Acrosport:

A. ACRÓBATA o ágil.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados
(acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides.

B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede
ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino
(tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).

Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:

- Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se subirá el ágil.

- Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.

- Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.

- Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo.

C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases
 que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.

 

Y también:

3.-La técnica de "presas" de manos:

Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad
a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica: (ver ilustraciones)


Son un aspecto técnico muy importante para la construcción de pirámides. Se utilizan en
todas las pirámides, independientemente de la fase en que se encuentre, facilitando su
construcción y como hemos dicho antes, aportando seguridad a las mismas. También se usan para las proyecciones y los giros.
Son muy importantes los juegos previos realizados a la construcción de pirámides, usando la
mayor variedad de presas posibles.
A continuación detallamos los tipos de agarres:

• Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca.- Para empujar y/o sostener
en las diferentes formaciones. Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto
(ver figuras), y se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de
unión o formación de una “Pirámide o estructura” y en menor grado, para sostenerlo
en una posición de formación. El agarre doble mano a mano, se utiliza
fundamentalmente para las acciones motrices de balanceos. El agarre doble mano a mano se utiliza
fundamentalmente para los balanceos.


Presa de pinza: Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones
adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero


Presa Mano-Muñeca: su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de
pinza


• Presa Brazo-brazo.- Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición
invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del
deltoides (hombros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil)
sujeta el brazo (tríceps) del portor.

• Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en
acrobacias al alumno ágil o acróbata.


• Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula
en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte
trasera del pie

4.- Fases en la realización de figuras/pirámides:

a) Montaje:

- Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.

- Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.

- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.

b) Mantenimiento:

- Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.

- Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.

- Control postural adecuado.

c) Desmontaje:

- Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa).

- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.

  

5.- NORMAS DE SEGURIDAD
Algunos de los aspectos que hemos de respetar siempre en la formación de una pirámide
son los siguientes:
• Cuando finaliza una pirámide, los portores deben permanecer en su posición, sin
moverse, hasta que los ágiles caigan en lugares libres con seguridad.
• Si los ágiles pierden el equilibrio deben intentar caer sobre los pies
• Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie
Además, en cada una de las formaciones, hemos de tener en cuenta lo siguiente:
• Colocar la espalda siempre recta
• Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder adoptar
posturas rígidas.
• No apoyarse en mitad de la espalda del compañero
• Localizar las zonas adecuadas para el apoyo

Además, en cada una de las formaciones, hemos de tener en cuenta lo siguiente:
• Colocar la espalda siempre recta
• Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder adoptar
posturas rígidas.
• No apoyarse en mitad de la espalda del compañero
• Localizar las zonas adecuadas para el apoyo

Para saber más sobre seguridad en acrosport:

http://cdeporte.rediris.es/revista/revista16/artseguridad.htm