miércoles, 16 de mayo de 2012

CELEBRAMOS LAS II MINIOLIMIPIADAS LEBRIJANAS INTERCENTROS

El pasado martes 12 de mayo, celebramos la segunda edición de las miniolimpiadas entre los centros educativos de primaria de nuestra localidad. Evento que fue organizado por el profesorado de Educación Física y tutores, y en el que colaboró la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Lebrija y Frutas Guerrero, a los cuáles, agradecemos enormemente dicha colaboración. Desde este humilde blog, quiero dar mi enhorabuena a todos mis compañeros/as que con su esfuerzo, han dado todo para que esto sea posible y, sobre todo, a todos/as mis alumnos/as, que han mostrado un gran afán de superación durante las pruebas, una excelente convivencia con sus compañeros/as de otros centros educativos y han "sabido estar" en todo momento, a pesar de las grandes temperaturas que tuvimos que soportar aquel día. Aprovecho esta entrada en el blog, para devolver a mis alumnos/as el cariño y gratitud mostrada durante toda la jornada de ayer y hoy, y me alegro muchísimo que lo pasarais "pipa" con vuestra participación en las diferentes pruebas. La verdad,  es que para nosotros los docentes, no hay mejor recompensa a nuestra labor, que vuestras felicitaciones y vuestra alegría y, eso, aunque estemos ya en estas fechas bastantes cansados y "quemados" (y no por el solano que está pegando estos días precisamente), hace que uno vuelva a cargarse las pilas e ir pensando en "meterse" en la siguiente "locura", a pesar, de que esto nos quite muchísimas horas (más bien semanas) de nuestro tiempo libre.
Os quiero pagar vuestra gratitud y vuestro esfuerzo con una recopilación de fotografías del propio evento deportivo-educativo para que la tengáis de recuerdo. Aquí os las dejo y, de nuevo.... ¡¡¡¡GRACIAS!!!!!

El colorido de las camisetas gracias a la colaboración otro año más a Servicios Gráficas Caballero Bellido de El Cuervo.
                                              Un momento en la final de relevos femenino.
                                    Gran espectación en las gradas durante la celebración de todas las pruebas.
                                      Después de participar... a la sombrita y a hidratarse.
                                           La prueba de salto de longitud, una de las más disputadas del día.
                         Gracias a FRUTAS GUERRERO pudimos trabajar directamente unos de los objetivos: el fomento del consumo de frutas.
                                         Las profesoras  animaron permanentemente a nuestr@s alumn@s.
                                   Foto "familia" de los compañeros/as del CEIP ELIO ANTONIO
                                              Salida de la  gran final de relevos masculino.
                                             Ya queda menos para la esperada ducha de periquitos.
                                                    Preparándose para la entrega del testigo.
                                                  Espectantes con la carrera de fondo.
                                       Vítores de ánimos para los componentes del CEIP EL RECREO
                                  Juanjo, un año más, demostrando el afán de superación que le caracteriza.
                                    Algunos llegaron a casa con los zapatos llenos de arena... y algo más.
                                              Algunos/as volaron sobre el listón.

                                          Los compañeros/as del CEIP IGNACIO HALCÓN (los blanquillos).
                                          Momento de la Final de salto de altura.
                                 La "rojilla", es decir, l@s compañer@s del CEIP CORTINES PACHECO.
                                                 ¿A quién buscaba ese maestro?
Foto de Familia de todo el profesorado implicado aquel día.
 Alumnos/as del CEIP BLAS INFANTE con sus carteles animando a los suyos.
                           La "naranja mecánica", el alumnado del CEIP NEBRIXA los más numerosos del evento se dejaron ver por dentro y fuera de las gradas.
                                              Nuestra compañera Elena con su puesto de frutas.
                                        Foto "familia" del CEIP EL RECREO.
                                         La campeonas "cortadoras de frutas".
                                       Nuestros compis los "pitufos" del CEIP JOSEFA GAVALA. Desde aquí le damos un abrazo y le agradecemos su ejemplar comportamiento durante toda la actividad.
                                            Instantes en la salida de relevos femenino.
                                                  El fotógrafo fotografiado.
                                             Nuestr@s compañer@s del CEIP CRISTO REY (de amarillo canario).
                                                El que se mueva no sale en la foto.
                                              Hasta el último momento y rayo de sol animando a los suyos.
Acto final de las II Miniolimpiadas .

jueves, 3 de mayo de 2012

RECURSOS PARA SALUD BUCODENTAL

Si quieres motivar a tu hijo/a o alumno/a al cepillado de dientes diario te dejo a continuación una serie de recursos para su aprovechamiento...

EL DESAYUNO SALUDABLE



Comenzar la jornada diaria con un desayuno saludable es fundamental para llevar una vida más sana. Aquí encontrará algunas claves para llevarlo a cabo.

El cuerpo humano necesita para ponerse en marcha de un "combustible": los alimentos. ¿Cómo afrontar una jornada escolar, laboral, incluso de ocio con el estómago vacío?

El resultado puede ser muy negativo:
  • No se rinde en la escuela.
  • Se cometen errores en el trabajo.
  • No se disfruta de la actividad de ocio prevista.
¿Por qué no desayunamos?
  • Falta de tiempo.
  • No apetece comer porque se está adormilado.
  • No se concede importancia al desayuno: "ya comeré luego".
Hay que resolver estos problemas:
  • Organizar la primera hora de la mañana, calculando el tiempo necesario para la higiene, el arreglo personal y el desayuno. Hay que levantarse antes, y esta disciplina, aunque nos cueste al principio, nos ayudará a empezar el día con mejor ánimo.
  • Dedicar de 15 a 20 minutos puede ser suficiente.
  • Preparar la noche anterior los elementos necesarios para tomar el desayuno: tostadora, exprimidor de zumos, tazas, platos.
  • Procure que toda la familia colabore en la preparación de esta comida del día y opine sobre los alimentos que le gustaría introducir, dentro del esquema propuesto.
  • Lo más importante: planificar un desayuno que estimule nuestro apetito.
  • Si es posible, desayunar en familia. En caso contrario, facilitar las cosas para que nadie se vaya sin desayunar.
Algunas propuestas:
  • Empezar con una fruta o un zumo.
  • Un lácteo: yogur, queso, leche sola o con cacao, café, te o infusiones.
  • Pan, cereales de desayuno, galletas, tostadas.
  • Mermelada, miel, aceite de oliva.
Errores sobre el desayuno:
  • "Si no desayuno adelgazaré": consumir un desayuno completo ayuda al control de peso, se picotea menos durante la mañana y se distribuyen mejor las comidas del resto del día.
  • "No hay que preocuparse si no se toma nada a primera hora de la mañana porque luego se compensa a lo largo del día": después de las horas de ayuno nocturno, el organismo necesita alimentarse. Una cuarta parte de las calorías diarias deberán tomarse en la hora del desayuno.
(ESTRATEGIA NAOS)

NOTICIA: Un programa pionero aumenta la persistencia en alimentar bien a los hijos



Los talleres Thao ayudan a padres y profesores de Badalona a ser más firmes con la dieta de los menores de 3 años | En Badalona, un 35,4% de alumnos entre 3 y 12 años tienen sobrepeso

(lavanguardia.com 12/02/12) Autora: Montse López

En la gran mayoría de los casos, los padres nunca están seguros de si los hábitos alimenticios que inculcan a sus hijos son los más adecuados. En esto coinciden muchas de las familias que asisten a los talleres del programa Thao de salud infantil que se están impartiendo en las guarderías de Badalona. Los padres ven en la persistencia una solución a la malaalimentación de sus hijos.
“Tenemos que ser firmes y convincentes”, afirma Isabel Morales, madre de dos niñas. Una de ellas come poco porque no le gusta probar cosas nuevas, mientras que la otra come de todo, incluso bollería de todo tipo. Los padres de la guardería Virolet de Badalona no están seguros de alimentar a sus hijos de manera correcta pero ahora han aprendido que tienen que ser constantes y pacientes a la hora de dar de comer a los niños. “Hay situaciones que nos desesperan”, asegura Ester Calero, quién cuenta que sus hijos comen bien pero con poca variedad.
A este fenómeno se le llama neofobia y, según los expertos del programa Thao, es una reacción innata de los niños ante nuevos sabores. “Los padres tienen que aprender que no se trata de un verdadero rechazo, tienen que seguir intentándolo las veces que haga falta”, explica Santi Gómez, responsable del área de evaluación de Thao.
A los padres también se les enseña a no dar más comida de la que necesitan. La autorregulación energética es otra de las cuestiones que abordan en los talleres, donde los expertos explican a los responsables de la alimentación de los bebés que no deben seguir alimentando a los niños si estos ya han dado muestras de estar saciados. “Si se rompe esta autorregulación, en el futuro ingerirán más de lo que necesitan”, afirma Gómez.
Los talleres del programa Thao dirigidos a padres y profesores de niños de entre 0 y 3 años abordan los aspectos emocionales y psicológicos de los bebés para prevenir casos de obesidad en el futuro. Según los expertos, hasta ahora no se tenían en cuenta estos aspectos primordiales en la alimentación de los más pequeños.
La encargada de impartir los talleres es la psicóloga infantil Iolanda Salvatierra, quien asegura que lo primero que tienen que aprender los padres es a “no agobiarse”. Aguantar la angustia del bebé, darles seguridad y mensajes positivos sobre la comida son tres de los aspectos básicos que Salvatierra intenta transmitir a los padres para que los tengan en cuenta cuando dan de comer a sus hijos. “Comer es divertido”, asegura la psicóloga infantil, pero esta idea tienen que transmitirla los padres a sus hijos con unos buenos hábitos.
El 35,4% de los niños de Badalona tiene sobrepesoLos talleres Thao pequeña infancia son una iniciativa pionera en toda España que han empezado a desarrollarse en Badalona. Después de evaluar a 2.187 niños de la ciudad, de edades comprendidas entre los 3 y los 12 años, han concluido que un 35,4% de los escolares de la ciudad tienen exceso de peso, siendo obesos el 12,1%.
Si se tienen en cuenta las cifras obtenidas en niños entre 3 y 5 años, se comprueba que el 16,9% de los niños de Badalona tienen sobrepeso y el 8,3% son obesos. Por ese motivo, la fundación Thao de salud infantil ha decidido empezar con los bebés para mejorar la alimentación e implantar los buenos hábitos en todas las familias badalonesas.